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說實在的，自從當媽之後還真不容易。在寶寶出生之前，自己就先花了不少錢，
偏偏我這新手媽媽對於要準備些甚麼嬰兒用品沒概念，
現在有了孩子之後，更是頭痛阿！
直到遇見了「好日好食 頂級綜合無調味堅果-單入-120g」，
真的是超方便超好用，而且價格很實在，我也跟公司同事一起團購好日好食 頂級綜合無調味堅果-單入-120g
因為實在太划算，馬上就被搶購一空啦！
好不容易才讓廠商同意補貨，但數量也是非常有限，而且這次賣完就不不知道甚麼時候會再補貨，
媽咪們快趁超優惠價格期間，手刀下單吧！
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嘴饞想吃零嘴又怕胖嗎？其實現在台灣有不少果乾品牌，都是走健康養生的路線喔！最近接觸到「好日好食」這個牌子，有出一系列的頂級健康果乾，像是莓果、堅果、腰果、菇菇脆片、水果脆片們...，都不含防腐劑、人工香料色素、反式脂肪，可以吃到食物原本的滋味，好吃又不會覺得有罪惡感～嘴饞沒關係，懂得挑才是重要的；而且吃得好還可以補充身體必須的營養喔～
現在就來看看「好日好食」頂級健康果乾吧！收到的時候發現包裝也太可愛了吧～很直接就可以知道裡面裝了哪些小點心！而且是用夾鏈袋包裝，吃完封起來就不會軟掉！
上班時間就要選這種乾乾不弄髒手的點心～一把塞到口裡咀嚼(?´?`?)
?好日好食 頂級綜合無調味堅果
主成分:核桃、胡桃、杏仁果、腰果、夏威夷果
重量:120g/包
有效期限12個月，出貨商品效期確保8個月以上
產地(加工):台灣
這款是他們家最有人氣的的綜合堅果，主打低溫烘焙，沒有添加任何的調味料，也才能真正吃出堅果本身的自然原味啊！不甜，但是就是很健康！
一包 120g，裡面有核桃、胡桃、杏仁果、腰果、夏威夷果各種堅果，口感屬於比較軟一點的，所以老少咸宜唷！不過如果要給小朋友吃，還是建議媽咪可以剪細碎一點點～
以前喜歡吃油炸或是加了鹽和糖的堅果，但後來才發現油炸的高溫不但會破壞裡面的不飽和脂肪酸和其他營養素；而且吃了一大堆不但沒吃進營養，反而吃進大量的油啊>///<～好日好食的堅果很純粹，每一口都是接近生果的天然滋味，也保留大量的營養唷！
營養成分看下圖！
現在很流行的「玻璃罐料理」就很常把堅果拿來當配角～加在沙拉、優格裡面，吃起來還可以增加飽足感，又能品嘗到堅果的口感，想控制食量的媽咪可以選擇這麼吃唷??
中午晚餐不想吃得太膩，不如自製玻璃罐沙拉吧～料理方法看這裡↓↓↓
懷孕前兆第1個月
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▲李愷諺。（圖／記者魏立信攝）
記者魏立信／花蓮報導
台啤13日在花蓮觀護盃首戰以88比70輕取以美國球員為主的洛杉磯海灣，而為了備戰觀護盃，總教練周俊三在兩周前就開出3200公尺限時13分半鐘跑完的菜單，「年輕球員是沒有疲勞期的。」
陣中蔣淯安、周伯勳、于煥亞、成力煥以及李愷諺、黃聰翰等人日前都分別征戰中華男籃以及世大運男籃，但國際賽結束後沒太多休息時間，馬上得跟著台啤全隊，早上7點進行體能訓練，必須在13分半鐘內跑完3200公尺。
雖然許多球員大嘆吃不消，但周俊三反問：「跑3200公尺強度有很強嗎？應該沒有很操吧？我們陣容都偏年輕，年輕球員是沒有疲勞期的。」
周俊三強調，一周只跑3次，而且仍正常放假，也會在訓練時調整菜單，相信不會對球員造成太大負擔；剛結束世大運的李愷諺，對於台啤的體能菜單，他表示雖然累，但想要變強就是需要訓練，所以會盡全力完成菜單。
今日首場賽事，台銀76比63擊敗鈦鼎科技，金酒則以84比73戰勝美國聯隊，璞園106比93力退印尼隊。
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